Bodycombat
Woho! Jag fick plats på passet idag och var så sjukt taggad! Det var riktigt roligt, och jobbigt framför allt. Har ju sådan sjuk träningsvärk i axlarna vilket gjorde det väldigt jobbigt emellanåt! Men som instruktören sa "fight through the pain".. Då vill man ju inte vara dålig och göra sämre ifrån sig, utan kämpa hårdare! Så nu är jag heelt slut.
Fikan hos Erika tidigare idag var väldigt trevligt! Vi satt och pratade om allt möjligt! Hon är också arbetslös så det är ganska skönt att sitta och prata med någon som förstår frustrationen och hur trött man är på att söka jobb, haha..
Jag har nu ätit lite middag och ligger i soffan och kollar på SOS sommar i väntan på att Mia på Grötö ska börja! Jag tycker att Mia Skäringer är helt underbar, så det är mitt favoritprogram just nu!
Och jag kan inte göra annat än att hålla med.
Styrketräning
Faktum är att det är extremt svårt för tjejer att ens lägga på sig lite muskler då deras produktion av manligt könshormon (testosteron) är cirka 1/10 av mannens. Detta i kombination med att tjejer generellt sett har en mindre mängd muskelmassa från en början gör att oddsen att de skulle bli biffiga av styrketräning är väldigt, väldigt låga.
När tjejer blir sjukt biffiga är det oftast p.g.a. att de använt manligt könshormon och därmed i stort sett blivit män (rent hormonellt sett). Så visst med "rätt" doping kan absolut tjejer bli stora som hus men frågan är då om det kan räknas som tjejer?
Nej sanningen är att om tjejer bara styrketränar och inte använder sig utav otillåtna hormontabletter kommer deras kvinnliga former att behålla och slipas långsamt till absoluta världsklass. De kommer absolut inte lägga på sig några onaturligt stora och biffiga muskler utan de ser bara ännu kvinnligare och ännu sexigare ut då deras lår, höfter, mage och axlar formas efter den kvinnliga genetikens tänkta form.
- Källa Fitness-guru.se
Dagens
Jag älskar mitt nya träningsschema! Andra dagen idag och det finns verkligen ingen bättre känsla än att vara helt skakis när man lämnar gymmet! Då känner man absolut att man verkligen gjort sitt bästa och tagit i. Jag tror att jag kan vänta mig en galen träningsvärk imorgon, härligt!
Nu när jag kom hem så åt jag lite eftersom jag kände mig ganska hungrig. Så det fick bli två Finncrisp med kalkon, en smoothie samt en kopp te. Min smoothie består av ungefär 2 dl sojadryck och hallon, jag tycker om när det är mycket hallon i för jag gillar den där lite syrliga smaken. Ibland slinker det även ner mango eller en banan! Man kan ju verkligen ha i precis vad man vill, vilket är roligt för då kan man variera sig lite!
Nu sitter jag framför tvn och tänkte även kika efter lite jobb som jag kan söka!
Resten av kvällen blir väldigt lugn. Ikväll börjar ju även nya säsongen av Kontoret, hoppas på att det blir lika bra som sist!
